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Reseña del editor:
Detailing the latest information on the correct use of anti-depressants and sleeping pills and comparing them against natural herbal and nutritional sleeping remedies, this extensive guide illustrates that there are gentler, more natural ways to get optimal sleep at night. Providing in-depth examples of which supplements and foods help the brain and nervous system relax, examining the properties of the sleep hormone melatonin, covering aromatherapies benefits, and discussing behavioral and relaxation therapy, this handy resource provides extensive avenues for easy alternative remedies.
Biografía del autor:
Dr. Sandra Cabot is the author of several books including Alzheimer's, Bird Flu Virus: Your Personal Survival Guide, The Body Shaping Diet, Can't Lose Weight? Unlock the Secrets That Keep You Fat!, Cholesterol: The Real Truth, Diabetes Type 2: You Can Reverse It Naturally, The Healthy Liver & Bowel Book, Hormone Replacement: The Real Truth, The Liver Cleansing Diet, Magnesium: The Miracle Mineral, Raw Juices Can Save Your Life!, The Ultimate Detox, and Your Thyroid Problems Solved.
"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.
- EditorialWomen's Health Advisory Service Pty Ltd
- Año de publicación2005
- ISBN 10 0975743600
- ISBN 13 9780975743607
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas206
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Tired of Not Sleeping?: A Complete Practical Guide to Overcoming Insomnia
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