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Healthiest You Ever: 365 Ways to Lose Weight, Build Strength, Boost Your BMI, Lower Your Blood Pressure, Increase Your Stamina, Improve Your Cholesterol Levels, and Energize from Head to Toe! - Tapa blanda
Rare Book
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Reseña del editor:
Biografía del autor:
Good health means making good choices every day―and with this book, you can get fit and happy, one choice at a time. With daily advice and tried-and-true tactics for every aspect of health, you'll reach your optimum level of well being―from head to toe:
- Monday: Go meatless on Mondays
- Tuesday: Do push-ups to strengthen your core
- Wednesday: Sign up for a foreign language class―and stimulate your brain
- Thursday: Incorporate interval training into your run to build endurance
- Friday: Take a yoga class to build flexibility
- Saturday: Play a game of pick-up basketball with your best buds
- Sunday: Take a nap on the afternoon for some much-needed Zs
Meera Lester is an internationally published author who has written hundreds of articles and more than two dozen books. Carolyn Dean, MD is a medical doctor and a naturopathic doctor. She is also the coauthor of 365 Ways to Boost Your Brain Power. Susan Townsend is the editor of A Cup of Comfort[registered] Book of Christmas Prayer and co-editor of A Cup of Comfort[registered] Book of Bible Promises.
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- EditorialAdams Media
- Año de publicación2011
- ISBN 10 1440530041
- ISBN 13 9781440530043
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas384
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Healthiest You Ever: 365 Ways to Lose Weight, Build Strength, Boost Your BMI, Lower Your Blood Pressure, Increase Your Stamina, Improve Your Cholesterol Levels, and Energize from Head to Toe!
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